2022 admin Який вид сочевиці найкорисніший? Нові знання Червона сочевиця містить найбільше заліза, її особливо рекомендують їсти людям з анеміями. Зелена допомагає при запорах, діабеті. У ній багато клітковини і вона може відчутно знижувати рівень цукру в крові при регулярному вживанні.