Як правильно пити траву мати і мачуху?

1,5 ложки сухого листя мати-й-мачухи залити 1 л води і кип’ятити протягом 3 хвилин. Остудити. приймати по 300 мл на добу перед кожним прийомом їжі – для лікування хвороб шлунка, кишечника та сечостатевої системи.