З їжі засвоюваність магнію підсилюють:
- тваринний білок;
- стійкий крохмаль: бобові, зелені банани, охолоджений рис;
- олігосахариди: огірки, кабачки, горіхи, капуста;
- інулін: цикорій, топінамбур, банани;
- лактулоза: сир, часник, квасолю, спаржа, брокколі.
29 травня 2020 р