Скільки горіхів можна їсти в день дорослим і дітям
Приблизно це 30 грам “. Перевищувати цю норму не варто, особливо тим, хто сидить на дієті. Максимальна добова доза – 100 г горіхів. Дітям до трьох років давати горіхи не варто, тому що вони не засвоюються, також є ризик алергії.
27 Квітня. 2021 р