2022 admin Скільки горіхів фундук можна їсти в день? Нові знання «Норма добового споживання фундука – до 30 – 40 грам. В одному полісом в середньому 2-3 грами, тому в день можна, можливо з’їдати дві порції в 5-8 горішків », – рекомендує дієтолог-консультант Ділар Ахметова.