Перед походом в лазню корисно розім’ятися або навіть поплавати в басейні близько 15 хвилин. Це допоможе вашим м’язам збагатитися кров’ю, що підсилить ефект від лазні. Вперше не варто перебувати в парильні довше 5 хвилин. повітря в лазні гарячий, тому дихати необхідно через ніс.15 Січня. 2013 р