Найкраще починати загоряти в тіні, можна, можливо так – тіло знаходиться під сонцем, а голова в тіні. Головна заповідь – сонячні ванни необхідно дозувати. швидко засмагнути – це не означає засмагнути добре. Прагне засмагнути як якомога швидше – хибне бажання – такий загар шкідливий і не стійкий.