Так, з точки зору лікарів, овочі та фрукти – основа здорового харчування, важливе джерело вітамінів і мінералів. Крім того, в овочах і фруктах багато корисної клітковини – це волокна, які містяться в шкірці. Клітковина покращує травлення і в цілому добре впливає на організм.14 Серпня. 2016 р