насіння при похуденііНе все насіння підходять для схуднення, тому що вони мають високу калорійність. При цьому на дієті можна вживати насіння льону – вони знижують відчуття голоду. Чіа допомагають не втратити м’язову масу за рахунок рослинних білків, покращують обмінні процеси в організмі.2 Квітня. 2021 р